Leti je naša koža izložena ne baš prijatnim uticajima sunca, vetra i soli, pa često postaje suva. Zato je tokom sunčanih dana pred nama uvek ista dilema: kako da je zaštitimo? Na ovu temu pričali smo sa dr Danijelom Milosavljević, našom stručnom saradnicom.
– Da bismo kožu sačuvali od nepovoljnih uticaja i sunca, najbolje je da nanosimo kreme koje je hidriraju, obnavljaju njen hidrolipidni sloj i hrane je. To se sve veoma dobro postiže kremama koje sadrže ekstrakte raznih lekovitih biljaka. Naročito povoljno dejstvo imaju ekstrakti kamilice, valerijane, hajdučke trave, arnike, hmelja, mente, matičnjaka, komorača…Ti prirodni sastojci deluju na sve strukture kože, hidriraju je te čine mekom i baršunastom, ali i otpornom na loše uticaje. Rečju, deluju kao zaštitni film na našoj koži – pojašnjava dr Danijela Milosavljević.
Problemi sa kožom su ona tamna strana leta. Koliko god da volimo sunce i uživamo u vodi, ipak nas brine da ne dođe do oštećenja kože. Zato stalno tragamo za načinima nege koja bi sprečila njeno isušivanje. – Obavezno je nanošenje kreme na celo telo, uveče pre spavanja a nakon tuširanja, kada su pore dovoljno otvorene da aktivni sastojci što dublje prodru i deluju na svim nivoima – hidriraju je, hrane i čine otpornom. Takođe, pre izlaska na sunce neophodno je naneti kreme sa zaštitnim faktorom, a nakon sunčanja kremu s pantenolom i drugim sastojcima (npr. aloja verom). Jer one prvo umire i rashlade kožu, a zatim regenerišu površinske slojeve – savetuje dr Milosavljević.
Zato treba da budemo darežljivi prema svojoj koži, da je pažljivo negujemo tokom leta, naročito posle svakog izlaganja suncu. Kreme s pantenolm, glicerinom, vazelinom, aloja verom i ekstraktima raznih drugih biljaka regenerišu kožu nakon sunčanja, smanjuju upalu i crvenilo, i na taj način sprečavaju ljuštenje koje je veoma često nakon intenzivnog izlaganja suncu. Ovi sastojci prodiru duboko u kožu i veoma brzo daju efekte.
Iako nam veoma prija, sunčanje može da bude i opasno, a poslednjih godina sve više se širi svest o tome. Zato je dobra zaštita od sunca korisna ne samo kada je reč o lepoti već i radi očuvanja sopstvenog zdravlja. – Svaka opekotina dovodi do oštećenja strukture kože, a ako se dešavaju često, jedna preko druge, to dugoročno može da izazove trajne promene koje u najgorem slučaju dovode do maligniteta. Opekotine izazivaju UVA, UVB i UVC zraci. Oni dovode i do mutacije gena u ćelijama kože, pa takođe predstavljaju opasnost od kancera. Zato je važno da kožu zaštitimo što više možemo, ne samo tokom leta već praktično cele godine – savetuje dr Danijela Milosavljević.
Stopala zahtevaju posebnu negu
Stopala naročito trpe tokom leta, pa im je potreban češći pedikir i bolja nega. Nega se sastoji od tretmana kremama koje omekšavaju zadebljana i u isto vreme ljušte površinske mrtve ćelije. To se najbolje postiže kremama na bazi vazelina, glicerina i pantenola, ali i mali procenat salicilne kiseline daje odlične efekte u skidanju izumrlih ćelija. – Nekada nam se čini da je nemoguće sprečiti da na nam pete ispucaju, ali ako se to i desi, danas imamo odlične kreme koje brzo rešavaju taj problem te koža ponovo postaje nežna i meka.
Nega kože posle sporta
Leti se intezivnije bavimo sportom i fizički smo aktivniji. Kreme mogu da budu od pomoći i kao vid oporavka kože i mišića posle vežbanja ili dugog pešačenja. Na primer, kreme na bazi aloja vere mogu da imaju dvostruki efekat – kako ova biljka poseduje antiinflamatorna svojstva, pomaže kod upale mišića a deluje blagotvorno i kod opekotina od sunčanja. Uz to, hidrira i neguje kožu.
